猴蛙愛旅行

這次趁著放假安排了阿里山賞日出的行程，裡頭有非常多的長輩，年過50行動力依然不輸年輕人，雖然外在的保養很重要，但是內在的健康也不能忽略，還好我有日本味王金盞花葉黃素膠囊-B群特別版，讓我欣賞到更美的風景。

不知道有沒有人跟我一樣﹐時常感覺到累累﹐常常走路走到一半還會暈暈﹐尤其是那個來時更加明顯! 想要深入了解這樣的情況﹐那就要找到問題的所在!!前陣子去做健康檢查才發現鐵質攝取量不足﹐後來上網查才知道鐵質攝取量不足容易產生不舒服的狀態、注意力也會不集中﹐這些症狀也都會影響到我的日常生活﹐每次跟朋友出去玩只要隔天沒睡飽或是玩得太累就會伴隨著不舒服﹐出門旅遊也無法玩得盡興讓我感到相當困擾﹐加上因為工作繁忙 時常日夜顛倒﹐餐餐都是吃外食﹐飲食不均衡等這些都會間接影響到健康!

因為工作忙碌﹐三餐不正常再加上沒時間煮飯﹐只能天天當外食族﹐而且外面的餐點不是太油就是熱量太高﹐體檢上的紅字已經不是老人才有了﹐現在一堆年輕人也都紅字超標！相信很多人都有相同的困擾﹐所以開始適當的補充保健食品真的是必須的﹐以前保健品都是長輩購買居多﹐而現在也漸漸的成了很多年輕人維持健康的選擇。但是市面上保健食品百百種﹐該怎麼挑選適合的也成了一大難題!